Склянка води щодня матиме позитивну дію на весь організм. Фахівці визначили напої, що впливають на роботу мозку та здатні збільшити продуктивність людини. Питна вода. Доведено, що вона позитивно впливає на людський організм та на діяльність мозку. Це стосується чистої бутильованої води та не відноситься до кип’яченої. У ній у процесі кипіння вбивається все, зокрема корисні…
Артеріальна гіпертензія є одним із головних факторів ризику серцево-судинних захворювань та інсульту. Коли тиск занадто високий, серцю доводиться працювати з більшим навантаженням, а стінки артерій зазнають додаткового напруження. Згодом вони втрачають еластичність, що може призвести до небезпечних серцево-судинних ускладнень. Важливе значення мають не тільки фізична активність і маса тіла, а й щоденний раціон. Звичайно, зелений…
З настанням теплої пори все більше людей виходять у парки, лісосмуги та на дачі — але разом із приємними прогулянками зростає й ризик зустрічі з кліщами. Сезон активності іксодових кліщів стартував у березні і зазвичай триває до листопада, при цьому два піки активності припадають на квітень‑травень та серпень‑вересень. Кліщі можуть потрапити на людину в будь‑який…
Виконання кількох простих вправ на ліжку може стати чудовим способом розбудити тіло й налаштуватися на день. Це не займає багато часу, але дає відчуття легкості та енергії. Кола ногами Ляжте на спину, візьміть одну ногу двома руками під коліном і підійміть її під кутом 90°. Виконуйте кругові рухи від щиколотки: 10 разів за годинниковою стрілкою…
